6 astuces pour réussir à lâcher prise

C'est sûrement ce qui a été le plus difficile pour moi et la chose que je dois encore travailler au quotidien. S'ancrer dans le présent c'est d'une part ne pas ressasser le passé et aussi ne pas se projeter à outrance dans le futur. Vivre sa vie au jour le jour plutôt que de la planifier.

Gros CHALLENGE ! Une chose qui m'a aidée a été de lister les choses de mon passé dont je voulais me défaire et puis de brûler la liste [Si, comme moi vous n'êtes pas très doué je vous conseille plutôt de déchirer en mille morceaux votre liste, cela vous évitera les hurlements du détecteur de fumée ... Au moins il marche !]